БЛОГ

Спорт? — Нет, Нет не слышали.
Спорт? — Нет, Нет не слышали.
Как любовь влияет на организм человека? 5 фактов в пользу
Как любовь влияет на организм человека? 5 фактов в пользу любви
5 продуктов, которые помогут сохранить белезну ваших зубы
5 продуктов, которые помогут сохранить белезну ваших зубы.
Плюсы загородной жизни
Плюсы загородной жизни
Как сделать так, чтобы ноги не мерзли: простой способ, ко
Как сделать так, чтобы ноги не мерзли: простой способ, который спасет зимой!
«Сюрпризы» фаст-фуда
«Сюрпризы» фаст-фуда
5 самых распространенных заболеваний в Кыргызстане.
5 самых распространенных заболеваний в Кыргызстане.
7 раз отмерь, 1 день отдыхай
7 раз отмерь, 1 день отдыхай
Легкий способ не болеть зимой
Легкий способ не болеть зимой
Поужинаем?
Поужинаем?
Доверие — продлевает жизнь.
Доверие — продлевает жизнь.
Почему сжигать листья — зло?
Почему сжигать листья — зло?
Движение – это жизнь!
Движение – это жизнь!
Возьми все в свои руки!
Возьми все в свои руки!
Бег в жизни, жизнь в беге
Бег в жизни, жизнь в беге
Как спать звездой? Секреты качественного сна

Спать, как убитый, но просыпаться как в рекламе. Salamat club даст тебе несколько советов, как...

Как спать звездой? Секреты качественного сна
Здоровье как у Шварцнегера. 5 правил выбора здоровых прив

Чтобы ЗОЖ не стал тяжелым ярмом и не превратился в мучительную каторгу, нужно правильно выбирать...

Здоровье как у Шварцнегера. 5 правил выбора здоровых привычек.
Приключения в Нарыне.
Приключения в Нарыне.
Как быть вегетарианцем и выжить в Бишкеке?
Как быть вегетарианцем и выжить в Бишкеке?
3 полезных перекуса, из-за которых вы можете растолстеть.
3 полезных перекуса, из-за которых вы можете растолстеть.
Солнцезащитного Крема?

Хороший вопрос – снижает ли солнцезащитный крем опасность получить рак кожи?

Солнцезащитного Крема?
Зеленая пища.

Почему, когда ешь зелень, улучшается цвет лица Наверное многие, кто каждый день в том или...

Зеленая пища.
Как правильно переходить на крупы

Крупы считаются полезными продуктами потому, что они очень богаты витамином В и сложными углеводами.ç

Как правильно переходить на крупы
Как перейти на полезные продукты без стресса и получить ш

Перейти на здоровое питание не так-то просто, иначе бы мы все были стройными и красивыми....

Как перейти на полезные продукты без стресса и получить шикарную фигуру
Коротко и ясно: все о витамине D

Солнце – это как роскошный ламборджини, только для всех и исключительно для каждого. Вы знали,...

Коротко и ясно: все о витамине D
Как приучить детей к здоровому питанию?

Ваши дети, дай им волю, питались бы одними сладостями, чипсами и сосисками, запивая все это...

Как приучить детей к здоровому питанию?
Здоровое питание. И пусть весь мир подождет!

“Кто попробует, тот полюбит!” — говорили они. И были правы. 12 апреля команда Salamat club...

Здоровое питание. И пусть весь мир подождет!
Пытка кашей. Почему меня тошнит от завтрака?

«Завтрак съешь сам!» — звучит как сложная задача. Нам кофе подавай и мы квиты. К...

Пытка кашей. Почему меня тошнит от завтрака?
Скованные одной цепью. 7 плюсов велосипеда

Ну что ж, велосезон открыли, пора поговорить и о байках. Мы подобрали 7 плюсов катания...

Скованные одной цепью. 7 плюсов велосипеда
Велосезон 2017, welcome!

Ура! Мы открыли велосезон! Этот день ждали все велолюбители нашего города. Ждали его и мы....

Велосезон 2017, welcome!
Must eat! Почему сүмөлөк – больше, чем просто каша?

5 причин, чтобы набрать себе пару литров главного блюда праздника. Сегодня хочется затронуть главного героя...

Must eat! Почему сүмөлөк – больше, чем просто каша?
Не бдеть! Какие последствия недосыпа?

Бывают случаи, когда клонит в сон даже от тройного эспрессо. И бариста тут не причем....

Не бдеть! Какие последствия недосыпа?
Какой хлеб всему голова?

Свежим хлебом лакомится половина земного шара. Он является самым потребляемым продуктом, отстаивая у своего главного...

Какой хлеб всему голова?
Ода помидорам. Почему красные сеньоры всегда должны быть

Мы знаем, вы любите помидоры. Такие сочные, ароматные, тонким слоем нарезанные. Кушаешь его и думаешь:...

Ода помидорам. Почему красные сеньоры всегда должны быть на столе?
Правильный перекус – это не перекусывать?

Коротко и ясно: все о перекусах. До сих пор ученые считали, что питаться нужно чаще...

Правильный перекус – это не перекусывать?
Завтрак съешь сам. Почему здоровые люди – завтракающие?

Хороший день начинается с хорошего завтрака. Но давайте признаемся честно: многие из нас не то,...

Завтрак съешь сам. Почему здоровые люди – завтракающие?
Смартфон вместо тренера. Приложения на страже ЗОЖ

Сегодня все говорят о здоровье. Весь мир пытается быть в лучшей форме, вы ведь не...

Смартфон вместо тренера. Приложения на страже ЗОЖ
Горькая правда о сладких напитках

Представьте себе жаркий летний день. Вам хочется пить. И тут в вашем сознании всплывает известная...

Горькая правда о сладких напитках
Можно ли достичь долголетия с помощью физкультуры?

Вся правда о физических упражнениях В древности многие пытались отыскать таинственный источник, вода которого якобы...

Можно ли достичь долголетия с помощью физкультуры?
Вся правда о мандаринах. Чем на самом деле богат Мандарин

Зима без мандаринов все равно, что лето без мороженого. Признайтесь, вы тоже решив поесть пару...

Вся правда о мандаринах. Чем на самом деле богат Мандарин?
8 плюсов физкультуры

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Всем ленивцам, шрекам и людям с...

8 плюсов физкультуры
Почему умеренность – это сестра долголетия?

«Морковь может предотвратить рак головного мозга и горла» — пестрели заголовки новостей. Новейшие исследования ученых...

Почему умеренность – это сестра долголетия?
Как избежать простуду? 5 золотых правил.

Вода течет из носа, как из трубы? Значит «крыша простудилась» и ее нужно лечить. Но...

Как избежать простуду? 5 золотых правил.
Слезы текли вверх. К каким болезням приводит депрессия?

Депрессия как pokemon go, стала настолько распространенной, что в мире нет ни одного города, где...

Слезы текли вверх. К каким болезням приводит депрессия?
Зима — это здорово! 10 причин радоваться жизни в зи
Зима — это здорово! 10 причин радоваться жизни в зимний период.
Быстр как волк, здоров как викинг. 6 плюсов зимнего бега.

Бег продлевает жизнь, а зимний бег укрепляет ее. «Осенняя депрессия», «зимняя хандра», «спячка на полгода»,...

Быстр как волк, здоров как викинг. 6 плюсов зимнего бега.
Пища богов. 12 причин есть хурму каждый день

«Когда поспевает хурма, врачи остаются без работы» – говорят японцы. А долгожители чепухи не скажут....

Пища богов. 12 причин есть хурму каждый день
Кому по тыкве?

Вся правда о тыкве: Почему мы её любим, и вы должны тоже. Хеллоуин закончился, тыквы...

Кому по тыкве?
Топ-5 продуктов для интенсивной работы мозга.

Наш мозг нуждается в грамотно подобранном рационе ничуть не меньше, чем остальные части тела. Дефицит...

Топ-5 продуктов для интенсивной работы мозга.
Из кожи вон, или 5 продуктов для здоровой кожи
Из кожи вон, или 5 продуктов для здоровой кожи
Не хуже чем у бабушки! 5 плюсов домашней консервации

Признавайтесь, вы уже закрутили банки с сочными овощами и не можете наглядеться на зимний запас...

Не хуже чем у бабушки! 5 плюсов домашней консервации
10 плюсов солнечных лучей
10 плюсов солнечных лучей
Из чего сделан Сникерс: есть или все-таки подождать до об

Не тормози — изучи, из чего сделан «Сникерс»! Лаборатория питания Men’s Health исследовала шоколадный батончик и...

Из чего сделан Сникерс: есть или все-таки подождать до обеда?
8 причин есть лимоны каждый день

Желтые факты, некислые подробности. 8 причин, чтобы бросить все и купить пару кило цитрусовых. У...

8 причин есть лимоны каждый день
7 способов проснуться без кофе
7 способов проснуться без кофе
Вся правда о контрастном душе

Крепкий, как кремень, здоровый, как бык. Как на зло аптечному бизнесу укрепить иммунитет? Существует масса...

Вся правда о контрастном душе
Как правильно питаться во время поста?

Наступил долгожданный месяц Рамадан. Время, когда исполняется один из важных столпов Ислама – пост орозо....

Как правильно питаться во время поста?
Вокруг Иссык-Куля за 8 дней
Вокруг Иссык-Куля за 8 дней
Мы на шашлык. Клещи на пикник.

Как вернуться с отдыха на природе, не подхватив клещей?   Наконец-то наступили теплые дни, которые...

Мы на шашлык. Клещи на пикник.
Электронные сигареты — когда я бросил не курить.

  31 Мая отмечают всемирный день без табака. Пользуясь случаем, мы решили поговорить об электронных сигаретах....

Электронные сигареты — когда я бросил не курить.
Невидимое лекарство

Дождь накрыл наш Бишкек тучным зонтиком. Обильные осадки оккупировали освобожденный от зимы город.Май месяц в...

Невидимое лекарство
Велопробег «Ала-Арча 2016». Мы сделали это!
Велопробег «Ала-Арча 2016». Мы сделали это!
«Движение кылыш керек!»

Или, почему активный образ жизни – это лучшее, что может сделать человек для счастья?  ...

«Движение кылыш керек!»
Что кыргызстанцы должны знать о диабете?
Что кыргызстанцы должны знать о диабете?
Вся правда о моркови

Когда нам говорят о полезных свойствах какого-нибудь дуриана, с его бесконечным списком нужных витаминов и...

Вся правда о моркови
Велосезон 2016. 4 причины порадоваться открытию.

Причина 1. Популяризация велосипеда. Надо признать, что велосипед становится весьма популярным в нашем городе. Было...

Велосезон 2016. 4 причины порадоваться открытию.
Не делай себе плохо

В произведении «Гадкие Лебеди» автор пишет: «Химический завод воняет, днем и ночью над ним стоят...

Не делай себе плохо
Будь здоров!

Ты думаешь, что здоровый образ жизни поможет тебе стать счастливым?! Правильно думаешь, поможет!

Будь здоров!
«Плохой» и «хороший» холестерин

Кто-то считает, что холестерин враг для здоровья. Некоторым просто жизненно необходимо поддерживать норму холестерина в...

«Плохой» и «хороший» холестерин
Рекомендуемые суточные нормы витаминов

«Витамины выполняют незаменимую ничем другим работу по жизнеобеспечению организма» Для нашего здоровья важен баланс между...

Рекомендуемые суточные нормы витаминов
Режим питания. Когда и сколько?

Говоря о том, что питание – это жизненно важная составляющая нашей жизни, хочется обсудить, сколько...

Режим питания. Когда и сколько?
Питательные вещества

Для того чтобы жить, нам необходима энергия. Как мы ее получаем? Конечно же, с пищей....

Питательные вещества
Как я избавилась от шелушения кожи рук

Я уверена, что каждая девушка желает иметь красивую, молодую, ухоженную кожу рук! И у каждой...

Как я избавилась от шелушения кожи рук
Топ 8 продуктов-рекордсменов по содержанию витаминов

Каждому хочется знать, с какими продуктами лучше дружить, чтобы забыть о недостатке витаминов. Какие продукты...

Топ 8 продуктов-рекордсменов по содержанию витаминов
4 полезных совета при авитаминозе

 На пороге почти лето! И солнце светит и все вроде бы на своих местах. Но...

4 полезных совета при авитаминозе
Авитаминоз при беременности

Неописуемое счастье наполняет женщину, когда она узнает о зародившейся в ней новой жизни! Любовь к...

Авитаминоз при беременности
Вспышка кори в Кыргызстане

 С начала нового 2015 года в стране вспыхнула эпидемия кори. По последним данным Министерства Здравоохранения...

Вспышка кори в Кыргызстане
Лечение кори. Надо знать, чего ожидать.

«Вирус кори обычно передается через прямой контакт, а также по воздуху, инфицирует слизистую оболочку, а...

Лечение кори. Надо знать, чего ожидать.
Как защититься от заражения корью

Мы очень часто недооцениваем такое заболевание как корь. Или мы просто очень мало знаем о...

Как защититься от заражения корью
Корь – что это за болезнь?

Новый год во многих странах мира начался с очень тревожных сообщений о вспышках кори. Мы...

Корь – что это за болезнь?
Голод или жажда?

Что такое жажда? Это чувство возникает, когда в организме начинается обезвоживание. Мы чувствуем сухость во...

Голод или жажда?
Невзрачный, но такой полезный!

На сегодняшний день существует 1300 сортов этого овоща! Когда-то люди боялись употреблять его в пищу...

Невзрачный, но такой полезный!
Вода VS Напитки

Если бы у человека не было почек, то нужно было бы выпивать около 200 литров...

Вода VS Напитки
Вред и польза соли

Сегодня нам даже представить сложно, что когда-то соль была большой драгоценностью. В былые времена людей...

Вред и польза соли
Счастье быть здоровым!

Я уверена, что каждому, хоть раз в жизни, хотелось узнать «в чем секрет счастья?» И...

Счастье быть здоровым!