Уникальное влияние окружающей среды.

Как вы думаете: насколько сильное влияние оказывает окружающая среда на здоровье человека? Вы замечали на себе это влияние?
Окружающая среда – это все, что находится рядом с нами, непосредственно вокруг нас и в мире в целом.
И многое другое, всё это влияет на нас тем или иным образом.
Несмотря на то, что это внешние факторы, они, проникая в нас через органы чувств, пищу и разум, оказывают свое влияние на то, что происходит внутри нас — настроение, чувства, мысли и здоровье (психическое, моральное, а соответственно, и физическое состояние).
Около 85 % всех заболеваний современного человека связано с неблагоприятными условиями окружающей среды, возникающими по его же вине. Мало того, что катастрофически снижается процент здоровых людей: появились ранее неизвестные заболевания, причины которых порой очень трудно установить. Многие болезни стали излечиваться сложнее, чем раньше. Поэтому сейчас остроактуальной темой современности является: «Здоровье человека и окружающая среда».
Мы не часто задумываемся о качестве воздуха внутри наших домов или рабочих помещений, нам кажется, что воздух загрязнен снаружи, поэтому, многие удивляются, узнав, что внутри помещений воздух может быть в 100 раз вредоноснее, чем снаружи.
Загрязнение происходит при использовании токсичных химических продуктов (бытовых чистящих средств и пестицидов, которые используются для борьбы с вредителями, бытового мусора и это далеко не всё), также загрязнение усугубляется из-за теплоизоляции и нечастого проветривания. 
Исследования NASA доказывают, что живые зеленые растения устраняют ряд токсичных химических веществ, присутствующих в воздухе внутри помещений. Таким образом, растения в вашем доме или офисе, не только улучшают качество воздуха, но и создадут более уютную атмосферу.
В свою очередь, качество воздуха напрямую влияет на умственные способности, самочувствие и психику. Так, пребывание в тесных непроветриваемых помещениях с обилием электромагнитных приборов даже недолгое время приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. И наоборот, воздух на природе, в горах, возле речки или после дождя освежает и бодрит.
Эти свойства уже давно используют многие компании из сферы торговли и оказания услуг. Так, в казино распыляют ароматы, вызывающие азарт, а в аэропортах — успокаивающие букеты, которые помогают людям снизить напряжение, в супермаркетах — запахи, напоминающие рождественские праздники, ваниль и корицу. Даже аромат нового автомобиля, который покорил сердца многих автомобилистов, был специально искусственно разработан.
Чистота в помещении
Поток информации 
К окружающей среде относятся и средства массовой информации. Как правило, новости освещают криминал, войны и другие негативные события. Исследования показали, что просмотр подобного контента способствует появлению тревожного и печального состояния, что впоследствии ведет к появлению страха, переживаний или даже агрессии.
Сюда же можно добавить фильмы, видеоигры, книги и журналы, которым мы уделяем много времени время. Мы неосознанно наполняем себя этим, но стоит ли? 
Информация невольно остается в памяти, что может повлиять на ваши подсознательные действия.
Прежде, чем что-то почитать, послушать или посмотреть — подумайте: Позитивна ли эта информация? Принесет ли она пользу вам и вашему здоровью? Это действительно то, чем вы хотите себя наполнять? Если нет, то от этого однозначно стоит отказаться.
Лучше всего наполните свой дом прекрасными пейзажами природы, семейными фотографиями и чаще смотрите то, что вам поднимает настроение и придает вашей жизни смысл. 
В одном исследовании, изучающем состояние больных со схожими диагнозами, было обнаружено, что те, чьи окна в палате выходили в прекрасный сад, поправлялись гораздо быстрее и оценивали свое состояния намного лучше, чем те, у кого вид из окна ограничивался высокой кирпичной стеной. 
Общество 
Семья влияет на становление характера, на духовное здоровье ее членов. Вообще, в городе члены семьи мало общаются друг с другом, зачастую собираются лишь за ужином, но и в эти недолгие часы обкрадываются просмотром телевизионных передач. Распорядок дня членов семьи – один из показателей образа жизни. Нарушение режима отдыха, сна, питания в семье приводит к развитию у большинства членов семьи ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, нервно-психических, нарушения обмена веществ.
 Все эти факторы оказывают существенное влияние на устойчивость семьи, а, следовательно, неблагоприятно влияют на здоровье населения в целом.
Старайтесь анализировать какие люди вас окружают, какие эмоции в вас они вызывают. Из прошлых наших статей вы помните, что стресс влияет на наш организм крайне губительно, а вот приятное, душевное общение в тесном семейном кругу или среди друзей влияет очень благотворно. 
Практические советы:
— Цените красоту природы, не бросайте мусор.
— Наслаждайтесь свежим воздухом, ласковыми лучами солнца, окружающей красотой и восхитительными звуками природы.
— Следите за порядком, чаще уделяйте время уборке, хотя бы 10-20 минут каждый день помогут вашему дому стать уютнее и чище.
— Организуйте свою жизнь и распорядок дня таким образом, чтобы в них не было беспорядка. Это придаст вам сил и подарит чувство удовлетворения.
— Украсьте свой дом фотографиями, яркими картинами и комнатными растениями, предметами декора, которые будут радовать глаз.
— Соблюдайте умеренность во всех видах деятельности.
— Подумайте обо всем, что вы делаете, в свете того, как это влияет на вас и ваше окружение.
— Задайтесь вопросом – полезна ли эта деятельность или продукт для меня, моих детей, моего дома, сообщества и мира в целом?
Эти рекомендации помогут вам не только улучшить работу вашей иммунной системы, но также ощутить душевный и интеллектуальный подъем.