Мысли.
Для того, чтобы навредить себе, не обязательно совершить дурной поступок. Мы вредим себе уже тогда, когда допускаем негативные мысли: думаем о ком-то плохо, завидуем или желаем худшего.
Мыслите позитивно.

Любовь.
Исследования доказали, что любовь так же влияет на развитие здоровой самооценки, повышает уровень иммуноглобулина А (показателя иммунной функции) и стабилизирует сердечный ритм. Так же, люди, которые ощущают любовь окружающих, менее подвержены риску развития ишемической болезни сердца, гипертонии, рака, алкоголизма и других болезней.

Сила прощения.
Издавна прощение считается одним из главных принципов духовного благополучия. Его исцеляющий эффект влияет не только на состояние духовной сферы, но и на другие аспекты нашей жизни.

Вера и религия.
Одно из исследований показало, что вера является фактором, который лучше всего помогает справиться с негативными событиями в жизни, преодолеть переживания и стресс потери близкого человека.
Помимо этого, духовная жизнь способствует сокращению продолжительности пребывания в больнице и даже снижению риска злоупотребления алкоголем.

Молитва.
В результате сравнения анализов крови до и после множества исследований, ученые выяснили, что во время молитвы воспалительные процессы успокаиваются, а иммунная система начинает работать более точно и эффективно.

Открытость.
Это невероятно важный принцип. И очень сложный в реализации. Большинство людей очень боятся раскрываться и очень дозированно делятся информацией. Справедливо полагая, что информация имеет ценность. Но они часто забывают, что не делясь информацией они теряют больше, чем приобретают.

Честность.
Всё тайное становится явным
Нет хуже способа разрушить доверие, чем соврать. Ложь разрушает лгуна изнутри. Она лишает его уверенности в себе, что приводит в итоге к большим ошибкам и потерям.

Признание слабостей.
Третий очень эффективный способ завоевать доверие — не бояться признавать свои ошибки, не бояться быть уязвимым. Все люди несовершенны, поэтому быть уязвимым = быть собой.

Способность держать своё слово.
Ничто так не разрушает доверие, как неспособность человека выполнить своё обещание. Мы далеко не всегда можем выполнить обещанное. Но и в этом случае можно завоевать доверие, как можно раньше предупредив о возможном неавыполнении обещанного.