Окружающая среда
Окружающая среда – это все то, что находится вокруг нас и влияет на то, что происходит у нас внутри. Все наши чувства – зрение, обоняние, слух, осязание и вкус – способны влиять как на наше настроение, так и на наше здоровье.
Недавние исследования доказывают, что на наше здоровье влияют не только основные факторы окружающей нас среды (например, качество воздуха и воды), но и второстепенные – такие как звуки, свет, ароматы и текстуры.
Лайфхаки
Чаще проветривайте помещение.
При этом воздух в помещении, где большинство людей проводят до 90 % времени, в среднем в 5 раз грязнее и в десять раз токсичнее уличного. Отсюда — частые головные боли и разные респираторные заболевания.Заменить одноразовые вещи на многоразовые.
Купить или сшить многоразовую сумку для похода в магазин. Можно спасти планету от тысячи и более полиэтиленовых
Утилизировать опасные предметы правильно
Батарейки, градусники, просроченные лекарства, техника — все это может привести к заражению экологии токсинами.Экономьте воду и бумагу.
Выключайте воду пока чистите зубы, бумагу можете сортировать отдельно от мусора.Откажитесь от одноразовой пластиковой бутылки для воды
Купите себе многоразовую бутылку или термокружку и носите ее с собой. Мы рекомендуем обратить внимание на металлические бутылки по массе причин.Сажайте свои маленькие садики.
Мы рекомендуем завести свой маленький огород на подоконнике или на балконе и выращивать на нем зелень – салат, шпинат, овощи, фрукты, то есть все, что можно вырастить дома без лишних усилийИспользуйте многоразовые тканевые полотенца и салфетки на кухне вместо бумажных.
Многие сейчас начинают пользоваться одноразовыми рулонами с полотенцами и это ужасно – для таких полотенец в 90% случаев используется первичная целлюлоза, отбеленная хлором.Берите обед с собой из дома в многоразовых контейнерах и ланчбоксах.
Берите свою еду в ланч-боксе. Вы всегда знаете, что там лежит, из чего ваша еда сделана, и поэтому точно уверены, что она мне полезна. Плюс вы не произвозите мусор. В этом и есть весь совет.Постарайтесь быть вегетарианцем.
Даже один «травоядный» день в неделю – уже существенная помощь природе. Знаете ли вы, что на производство 1 кг мяса тратится несколько сотен литров воды? Кроме того, один разгрузочный день в неделю на овощах существенно поправит здоровье. Рекомендуют диетологи. А лучше, если весь ваш рацион питания станет растительным.Eco-friendly стиль жизни — это о заботе об окружающей среде, о любви и осознанности. Берегите наш общий дом, он у нас один.
Окружающая среда
Наслаждайтесь чистой и здоровой атмосферой
Окружающая среда – это все, что находится
рядом с нами, непосредственно вокруг нас и в
нашем мире в целом.
От : Creation Health
Приглашаем вас прочитать увлекательный журнал “Окружающая среда”