Горькая правда о сладких напитках

Представьте себе жаркий летний день. Вам хочется пить. И тут в вашем сознании всплывает известная реклама: «Фанта! Не дай себе засохнуть!». Залетаете в первый попавшийся магазин и вытаскиваете из холодильника вожделенный напиток. В такие моменты вряд ли кто-то из нас задумывается о том, насколько полезны популярные, благодаря вкусу и рекламе, напитки.

Факт 1. Для многих людей нет ничего более взбадривающего, чем бутылка любимого прохладительного напитка. В США например, сладкие газированные напитки являются популярнее чем чай, кофе и соки вместе взятые. Да что там Америка – теперь каждый россиянин, китаец или кыргыз выпивает в среднем 212 литров сладких напитков в году. Это приблизительно 2 бутылки ежедневно на каждого мужчину, женщину и ребёнка. То есть, получается, что во всём мире люди выпивают больше сладких напитков, чем воды.

Факт 2. Когда большинство людей открывают бутылку любимой ими колы, им даже на ум не приходит, что именно они пьют. Состав сладкого газированного напитка интересует немногих. А ведь в процессе питья, человек, наслаждающийся вкусом любимой воды, поглощает искусственно закрашенную, химически насыщенную вкусом смесь с углекислым газом, фосфорной кислотой, сладкими добавками, консервантами и кофеином.

Факт 3. Иногда нам кажется, что умеренное употребление сладких напитков нам не повредит. Но это не так. Ученые считают, что только одна порция напитка, в которой содержится 8-12 чайных ложечек сахара, составляет серьёзную угрозу для нашего здоровья. Вот простые примеры последствий: ослабленная иммунная система, лишний вес.

Факт 4. Хотя большинство сладких напитков содержит много калорий благодаря сахару, они не имеют никакой питательной ценности. Зато 2-3 порций достаточно, чтобы снизить количество полезной, питательной пищи, которую человек употребляет в течение дня.

Факт 5. Исследования показывают, что чрезмерное употребление сладких напитков вызывает недостаток важных витаминов группы В (В1, В2, В6, В12….), и таких минералов как кальций, медь и хром. К такому же результату приводит высокий уровень употребления калорий, жиров и сахара. Особенно эта проблема затрагивает детей.

Статистика показывает, что 1 из 5 малышей употребляет эти напитки. Кстати, в нашем недавнем эксперименте, 99% приглашенных детишек выбрали именно колу/фанту, хотя на столе стояли и другие напитки (в том числе и вода). Это вам о чем то говорит?

Факт 6. Про лишний вес. Если вы кушаете плотно и при этом выпиваете 2 бутылки сладких напитков ежедневно, то вам понадобится всего 12 дней, чтобы прибавить 1 килограмм веса. Такими темпами вы легко наберёте 15 килограмм веса за год благодаря лишь одним сладким напиткам. Кстати, избыточный вес может быть и из-за действия химических веществ, содержащихся в этих напитках.

Факт 7. Про химикаты. Не забывайте и тот факт, что большинство сладких напитков искусственно подслащиваются, в них добавляются консерванты и красители. На протяжении 1996 г. всемирное исследование показало, что люди выпивали за год 20.600.000 тон напитков, в которых были вредные для здоровья химикаты. Это приблизительно 4 килограмма на каждого мужчину, женщину и ребёнка. Большинство из них имеют в своем составе фосфорную кислоту или фосфор. Фосфор соединяется с кальцием. И выводит из организма этот жизненно важный минерал через почки.

Поэтому… Мы предлагаем нечто намного лучшее. Если вы хотите пить, пейте воду. Чистая вода – это наилучший, безупречный напиток. Он утоляет жажду, не имеет калорий, не прибавляет лишний вес, не содержит кофеин. Вода всегда доступна и стоит не дорого.