Поговорите с близким вам человеком. Поддержку можно получить со стороны супруга, сплоченной семьи, друзей. Это поможет вам чувствовать себя лучше и вашим близким. Это улучшают вашу иммунную систему.

Умейте поддержать разговор.
Очень важно заинтересовать собеседника, особенно на первом этапе. От этого зависит, есть ли потенциал для продолжения ваших отношений. Будьте открыты и дружелюбны. Улыбайтесь!

Скажите доброе слово ближнему.
Доказано. что хорошие взаимоотношения создают защиту для растущего организма.
Плохие социальные взаимоотношения могут ослабить важные функции иммунной системы

Прикосновения – это один из основных способов выражения социальных отношений. Поделитесь объятиями с ближними.

Общение с домашними животными способно повлиять даже на тех, кто находится в тюрьме. Влияет самым хорошим образом.

Чем больше друзей, тем меньше болезней. Остерегайтесь конфликтов, старайтесь находить позитив во всем. Чаще общайтесь с друзьями.

Освободите себя от негативных людей.
Старайтесь проводить больше времени с приятными людьми – позитивными, легкими на подъем. Ваши друзья должны вызывать у вас восхищение, уважение и гордость.

Поддерживайте людей.
Даже самая незначительная похвала из ваших уст, которая для вас будет мелочью, может очень много значить для того, в чей адрес она сказана. Поддержка – это лучший мотиватор.

Прощайте людей.
Сложно жить с чувством ненависти в сердце. Избавьтесь от него, ведь оно намного больше вредит вам, а не тому, в сторону кого оно направлено. Простите тех, кто сделал вам больно.